Dehnen

Dehnübungen spielen eine wichtige Rolle in der Vorbereitung jeder sportlichen Betätigung sowie in der anschliessenden Regeneration. Bei Fehl- oder Überbelastung reagieren die verschiedenen Muskelgruppen häufig mit einer Verkürzung oder Abschwächung. Dies setzt die Belastbarkeit des Bewegungsappartes  herab, kann zu Muskelzerrungen und -rissen sowie schmerzhaften Überbelastungen der entsprechenden Muskeln, Sehnen, Gelenken und Wirbelsäulenabschnitten führen.

Kursinhalte:

• Dehnübungen für verschiedene Zwecke und deren korrekte Durchführung
• Interpretation der Dehnergebnisse
• Befundung und Therapieansätze

Lernziele:

• Sie sind in der Lage, Dehnübungen in allen Bereichen korrekt durchzuführen.
• Sie können dem Klienten Dehnübungen für zu Hause erklären und begründen.
• Sie können Ergebnisse interpretieren und entsprechende Massnahmen einleiten.

Voraussetzungen:    Dipl. Masseur Klassische Massage oder vergleichbare Ausbildung.

Kursdauer:               14 Unterrichtsstunden

Dozenten:                Fachpersonal mit langjähriger Erfahrung und eigener Praxistätigkeit